10-11-09
Gestopt
Het is allemaal nog wat wennen, maar ik ben blijkbaar definitief gestopt met roken. Zonder noemenswaardige hindernissen.
Op 20 oktober heb ik mijn laatste sigaret gerookt, en de Champix doet zijn werk prima. Je vergeet er eigenlijk door te roken. Enkele kleine ongemakken zoals een half uurtje maaglast bij het innemen op een nuchtere maag, neem ik er graag bij. Dit spul werkt!
En ik kan je verzekeren: als het bij mij werkt, dan werkt het echt bij iedereen. Je vindt talloze stoppogingen terug op deze blog, talloze middelen heb ik geprobeerd, telkens met matig of weinig succes.
Ik zou Champix echt aan iedereen aanraden. Ik neem nu al een week een halve dosis, en dat werkt prima. Enkel 's avonds een pilletje. En klaar is kees.Gans deze stoppoging kost trouwens geen geld, zeker niet als je het vergelijkt met de euro's die je anders oprookt. Het ziekenfonds komt immers voor een groot stuk tussen. Zo komt dit gezond uitje op amper 50 EUR. Voor 12 weken.
Als verdere nevenwerking heb ik enkel een uurtje wakker liggen in portfolio. Dat komt meer en meer voor, maar grotendeels doordat ik eigenlijk ook veel meer energie begin te krijgen. Krijg ik die bestseller "Rokeloze Nachten" toch nog klaar voor de kerst?
09:03 Gepost door David in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) | Email dit | Tags: roken, stoppen met roken, sigaret, champix, pil, bestseller, rokeloze nachten, ziekenfonds |
Facebook |
13-03-09
Omstreden vaccin helpt je stoppen met roken
Dit artikel maakt geen deel uit van de reeks "Artikels waarvan de titels niets te maken hebben met de tekst"
Bron: www.hln.be
Eén prikje en de sigaret smaakt nergens meer naar. Dat is de belofte van NicVAX, een 'anti-rookvaccin' ontwikkeld door het Amerikaanse bedrijf Nabi. Maar het vaccin kan ook gebruikt worden om bijvoorbeeld te voorkomen dat kinderen verslaafd raken aan nicotine. Dat is de grootste controverse rond drugvaccins: dat het de mogelijkheid biedt om gedrag van mensen te veranderen nog voordat ze eraan begonnen zijn of verslaafd raken.

De Maastrichtse hoogleraar Onno van Schayk gaat het binnenkort uitproberen op zeshonderd verstokte rokers. De proefpersonen krijgen zes prikken in een half jaar. Het vaccin stimuleert het lichaam antilichamen te produceren die zich binden aan nicotine. Hierdoor worden de nicotinedeeltjes te groot om in de hersenen door te dringen en kunnen ze geen kick meer veroorzaken. Van Schayk verwacht dat het vaccin vooral een ondersteunende rol zal kunnen spelen, naast middelen als varenicline of nicotinepleisters. Bijwerkingen zijn er nauwelijks. Van Schayck: 'Door de prik kan de huid geïrriteerd raken.'
Duizenden belangstellenden
Voorlopig heeft Van Schayk geen moeite met het vinden van proefpersonen. Binnen een paar uur nadat hij een oproep op internet had gezet, waren er duizenden belangstellenden.
Nicotinevervangende producten zoals pleisters en kauwgom voorzien het lichaam van nicotine die de nicotine uit sigaretten vervangt. Het antirookvaccin daarentegen zorgt ervoor dat de nicotine niet meer in de hersenen kan komen waardoor de verslavende werking wordt opgeheven.
Minder hunkering
Door nicotine komen normaal gesproken stoffen vrij in de hersenen, zoals dopamine, die voor de verslavende 'rookkick' zorgen. De nicotinemoleculen kunnen de hersenen bereiken omdat ze klein genoeg zijn om de 'bloed-hersenbarriëre' te overschrijden. NicVax stimuleert het immuunsysteem om antilichamen aan te maken die nicotine aan zich kunnen binden. De antilichamen (eiwitten) hechten zich aan de nicotinemoleculen, die daardoor te groot zijn om de bloed-hersenbarriëre te overschrijden. De meeste nicotine (sommige moleculen ontsnappen aan de antilichamen) kan hierdoor niet meer in de hersenen komen, waardoor het plezierige gevoel van het roken verdwijnt en de hunkering naar de volgende sigaret minder wordt.
Groot onderzoek
Het onderzoek naar het effect van het antirookvaccin is uitgevoerd door onderzoekers van de universiteit van Californië in San Francisco en acht andere instellingen. 301 mensen die al lange tijd roken kregen vijf injecties met NicVax en werden een jaar lang gevolgd.
Die studie toonde aan dat 38 procent van de mensen die het vaccin effectief kregen toegediend, minstens 30 dagen stopte met roken.
Grote controverse
De bedoeling van NicVax en andere drugvaccins die in ontwikkeling zijn, is mensen te helpen stoppen en clean te blijven. Maar het vaccin kan ook gebruikt worden om bijvoorbeeld te voorkomen dat kinderen verslaafd raken aan nicotine. Dat is de grootste controverse rond drugvaccins: dat het de mogelijkheid biedt om gedrag van mensen te veranderen nog voordat ze eraan begonnen zijn of verslaafd raken. Onderzoekers zeggen dat het veel te vroeg is om zelfs nog maar te beginnen denken aan het gebruik van vaccins als verslavingspreventie. Maar NicVax kreeg een snelprocedure voor goedkeuring door de Food & Drug Administration (FDA) van de VS. En dan is er niets meer dat de artsen tegenhoudt om het voor te schrijven als ouders bang zijn dat hun kinderen slechte gewoonten zullen oppikken op school.
Enorme markt
Behalve NicVax zijn er nog twee andere kandidaat-vaccins in ontwikkeling, bijvoorbeeld van het Zwitserse bedrijf Cytos AG, maar het antirookvaccin van Nabi Biopharmaceuticals ligt voor in de ontwikkeling. Het eerste bedrijf dat een succesvol nicotinevaccin op de markt brengt, wacht een enorme opbrengst. Hoewel de laatste decennia steeds minder mensen roken, blijven er nog miljoenen rokers over. Bijna een kwart van de jongeren rookt regelmatig. 65% van de rokers heeft wel eens geprobeerd om te stoppen met roken, maar is hierin niet geslaagd. Zij wachten op het antirookvaccin. Daardoor is immers motivatie geen voorwaarde meer om te stoppen met roken. (mvl)
10:04 Gepost door David in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) | Email dit | Tags: gezondheid, roken, sigaret, stoppen met roken, sigaretten, vaccin |
Facebook |
31-07-07
Het Flair Bitch project
Eigenlijk heeft het lang geduurd vooraleer er weer een briljant idee ontsproot aan mijn ingenieus brein. We zouden er tijdens onze kampeertrip in Duitsland een projectje kunnen van maken. Het Flair Bitch project.
Enige gelijkenissen met bestaande - al dan niet verfilmde - projecten berust uiteraard op puur toeval. Tenzij die andere projecten door niemand minder dan mezelf werden uitgedokterd. Maar back to reality. Hoe vatten we ons project op? Even nadenken...
...
... ik ben nog aan't nadenken...
...
Ik heb het! Voor een Flair Bitch project hebben we 2 dingen nodig. Eerst en vooral een Flair. Anders konden we het evengoed het Dag Allemaal Bitch project genoemd hebben, doch we verkiezen het meer serieuze werk. Daarbovenop hebben we ofwel een bitch nodig, ofwel een niet-bitch die bitcherig wordt van het lezen van de flair in het licht van een uitgedoofd kampvuur. Laten we het bij een proefdame houden. De uil vliegt en oe-hoet in het Duits. Het everzwijn snurkt rustig en de Grote Beer waakt over ons half ineengezakt tentje. En dan gebeurt het. Tussen de "Gaat hij vreemd?" - test en het "Snelle kilo-vretertje" ondergaat onze test babe een metamorfose. De brave lezeres staat op, neemt een slok veel te zoete Moezelwijn, lurkt van de veel te lekkere sigaret en zingt uit volle borst de Marseillaise. Hierbij lichte tekenen van bitcherigheid vertonend in al dan niet overdreven vorm.
Ik zie het zitten. Dit moet ik filmen. Maar eerst op zoek. Een flair vinden zal geen probleem zijn, maar een lieve vriendin die als testbabe fungeert, dat wordt een ander paar mouwen... Wordt ongetwijfeld vervolgd, ergens tussen 15 en 19 augustus.
04:30 Gepost door David in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) | Email dit | Tags: moesel, flair, roken, sigaret, bitch, flair bitch project, testbabe, babe, marseillaise |
Facebook |
16-05-07
De Waggelende Waterpas
Het had de tiel van een Suske en Wiske kunnen zijn, maar dat is het niet. Of de titel van mijn persoonlijke plafond-soap, maar dat is het ook niet. Maar het verklaart wel waarom ik het raamwerk in mijn keuken heb kunnen verplaatsen.
Maar dit even geheel ter zijde wou ik eigenlijk gewoon dit postje koppelen aan een nietszeggend postje. Temeer omdat ik nu net geen zin heb om het waterpas-verhaal uitgebreid neer te pennen. Dus laat ons maar over iets anders praten. Over het weer bijvoorbeeld. Het ziet er slecht uit. Ook voor de komende vakantiedagen.
Een ervaren ex-roker als ik zou er kunnen bij stil staan dat dingen die misgaan in een vroeger tijdperk aanleiding gaven tot een mislukte rookstoppoging. Een waterpas die niet waterpas is was dan genoeg om mij richting tankstation te begeven en een pakje Luckies te ruilen tegen een som geld. En dan gelukkig roken. Een trek van opluchting. Head rush. Te snel gerookt. Kotsmisselijk. En vooral terug bezig met die ongezonde gewoonte.
Ik ben er fier op dat ik het weer een aantal weken vol maak. Dat ik niet zoals bij eerdere pogingen al na 2 dagen laat afweten. Dat geeft me zekerheid dat het vervolg van het plafond verhaal goed zal verlopen. En daar kan geen waggelende waterpas wat aan veranderen!
03:00 Gepost door David in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit | Tags: roken, stoppen met roken, gestopt met roken, ex-roker, luckies, sigaretten, sigaret, rookstop, rookstoppoging, plafond, waterpas |
Facebook |
19-03-07
Te kort
Belgacom heeft er duidelijk nog niet genoeg van. Laten we de lijn nu eens volledig annuleren. Dat hadden we nog niet gehad. 3 decoders, 3 modems en een handvol techniekers waren wel al de revue gepasseerd. En blijkbaar doen zij nu - eens alles terug werkt - waar ik al lang aan dacht: opzeggen die handel!
Ik had vandaag zin om het hele zootje door het raam te kieperen. En het daar te laten liggen. Daar zal mijn hormonenspiegel wel voor iets tussen zitten. Mijn haar groeit dat het geen naam meer heeft. En nog vanalles...
En dan zou een mens moeten stoppen met roken. Da's het enige wat ik momenteel nog heb. Mijn sigaret. Die laat het nooit afweten, die zegt nooit nee, die heeft altijd goesting om te branden, je moet daar geen abonnement op nemen, of geen afspraak voor maken. Hoogstens later bij de dokter. En als ik de som maak van alles wat ik te kort kom in mijn leven, dan heb ik uiteindelijk misschien nog tenminste één constante. Het ligt waarschijnlijk weer gewoon aan mij. Naief als ik ben. Och ja, het zal me wat. Alles kan ontploffen. En Murphy, die geven ze voor mijn part de strop.
22:30 Gepost door David in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit | Tags: roken, stoppen met roken, murphy, belgacom, sigaret, sigaretten |
Facebook |
19-02-07
Ramen likken
Ik had deze morgen zin om ramen te likken, maar ik heb het niet gedaan. Geen idee hoe deze bizarrigheden de denksponsjes van mijn brein bereiken, maar ik ga niet ontkennen dat ze er zijn.
Ik vergeef mezelf dan ook dat ik deze gedachten meer niet waar maak dan wel, om begrijpelijke redenen. Houten ramen hebben splinters, PVC ramen hebben scherpe kantjes en aluminium ramen zoals bij ons kunnen verdomd koud aanvoelen. Gelukkig vriest het niet, anders zou mijn tong er zelfs aan kunnen blijven plakken... tenzij ik ze langs de binnenkant lik natuurlijk.
Maar terug naar mijn hersenen. Ik trek vaak op expeditie in mijn hoofd, om erachter te komen waar die verdomde receptoren zitten die o-zo-graag de nicotinestroompjes tot zich nemen. En bijgevolg een lading dopamine vrijgeven van ik zal je wat. Zodat ik na elke sigaret weer zin heb in een nieuwe en nog één en nog één. Als ik ze kan localiseren, dan ik ze misschien gewoon uitzetten.
Ofwel moet ik gewoon stoppen met zeveren en eens serieus aan een rookstop beginnen. Opeens. De receptoren misleidend met één of ander chemisch pilletje. Dat als bij wonder de zin van het roken laat verdwijnen en de tong met de kracht van een vliegenmepper-mep van het raamkozijn rukt...
20:43 Gepost door David in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) | Email dit | Tags: roken, stoppen met roken, likken, tong, ramen, raamkozijn, rookstop, receptoren, nicotine, hersenen, brein, sigaret, pil, pilletje, chemisch pilletje |
Facebook |
05-12-06
Wie stout is de roe...
Vannacht komt de Sint! Ik vraag mij af of ik braaf geweest ben. En als ik snel even reken, dan kom ik uit op 365 brave dagen en nul stoute. Dus geen roe voor mij! Nu heb ik wel nog een ander probleem. Ik heb geen echte schouw. Centrale verwarming, geen open haard...
Ik vraag me eigenlijk af of de Sint en zijn Pieten niet moderniseren. Waarom kunnen ze hun kadootjes niet gewoon met DHL opsturen? Dan kan ik ook de inhoud van mijn schoen in een envelop doen, postzegel erop en klaar is kees!
Laat ik mij maar niet te veel illusies maken. De Sint bezoekt geen schrijvers in spe van pakweg 32 jaar. Die er niet in slagen om de sigaret links te laten liggen. En te beseffen dat het leven te kort is om er mee te spelen... wie weet ligt er toch nog een roe onder de verwarmingsketel.
22:19 Gepost door David in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit | Tags: sigaret, sint, sinterklaas |
Facebook |






